クソログ

強くなければ生きていけない、優しくなければ生きていく資格がない

瞑想日記 22日目

今日は10分瞑想した。

ついに瞑想時間が累計5時間を超えた。いきなり5時間瞑想してくださいって言われるとほとんどの人が無理だと感じると思う。5時間どころか、1時間、30分、いや1分さえももたない人もいるだろう。

1日では10分くらいしかできなくても、それを継続すれば5時間にもなる。継続することにはそれだけの力があるのだと日記を書いていて思った。

 

継続は力なりを実践していたイチローはやはり偉大なのである。

 

累計5時間5分。