瞑想日記

強くなければ生きていけない、優しくなければ生きていく資格がない

クソログさんの肉体を作りあげたプロテイン

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筋肉をつくるにはたんぱく質が欠かせない。
トレーニング後に効率よくたんぱく質を摂取するためにプロテインを利用している。

俺が使っているプロテインはパーフェクトパンププロテイン。



早くカラダに吸収されるWPIホエイプロテインとゆっくりとカラダに吸収されるカゼインプロテインをダブルで配合されている。話題のHMBに加え、クレアチン、アルギニン、シトルリン、BCAAなど体を大きくするために必要な成分がこれ一つで一緒に摂れるので、いろんなサプリとか摂らなくていいから重宝している。

あと減量したいときは一食プロテインに置き換えたりすると効果的なのでよく利用している。